Mẹo ăn sầu riêng không bị nhiệt

Bạn là người yêu thích sầu riêng ? Bạn muốn tận hưởng hương vị thơm ngon của trái sầu riêng nhưng lại lo sợ bị nóng trong người? Mẹo ăn sầu riêng không bị nhiệt sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo này. Điện thoại: 0909 079 419 - 0869 800 718

Ngày đăng: 19-06-2017

631 Lượt xem

Sầu riêng là loại trái cây nhiệt đới, chứa nhiều chất béo và đường tự nhiên, rất tốt cho cơ thể. Thời điểm rộ mùa của sầu riêng rơi vào mùa hè, nếu cứ ăn “thả phanh” trong mùa hè dễ gây sinh nhiệt cho cơ thể, khiến cơ thể bị nóng, nổi mụn, táo bón, bốc hỏa, đầy bụng, khó tiêu,... Vậy cách ăn sầu riêng không bị nóng như thế nào? Tìm hiểu trong bài viết dưới đây về mẹo ăn sầu riêng không bị nhiệt.

>>> Xem thêm
Tuyệt chiêu phân biệt sầu riêng chín cây và chín do hóa chất
10 tác dụng của sầu riêng đối với sức khỏe
Tác dụng thần kì của sầu riêng với đàn ông

Sầu riêng đang mùa nên rất dễ hấp dẫn những ai “trót” mê thứ quả này. Nhưng làm sao để giải tỏa cơn thèm với những múi sầu riêng vàng ươm, béo ngậy, hương vị thơm ngon mà không lo nổi mụ hay nóng trong người?

 meo an sau rieng khong lo bi nhiet.png (427 KB)

 Sầu riêng là loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn không đúng cách rất dễ bị nhiệt trong người

Uống nhiều nước sau khi ăn sầu riêng

Không chỉ khi ăn sầu riêng bạn mới uống nhiều nước, bổ sung thường xuyên chính là cách tốt nhất để bạn duy trì sự tươi trẻ của mình.

Sau khi ăn sầu riêng, bạn nên uống khoảng từ 100 - 150ml nước để hạ nhiệt nhanh chóng. Hạn chế thấp nhất việc dùng các loại nước có ga, chứa nhiều đường. Đây là cách cực kì đơn giản nhưng lại rất hiệu quả đấy.

Ăn kết hợp các loại trái cây, rau quả khác

Một số loại trái cây hữu ích trong trường hợp này phải kể đến măng cụt, thanh long, dứa, ổi, cam, chanh, rau má,.... Những loại trái cây này có tính hàn, sẽ làm giảm nhiệt nhanh chóng từ sầu riêng.

Hạn chế ăn sầu riêng khi bụng đang yếu

Như đã nói sầu riêng chứa hàm lượng đường cao, mang tính nhiệt, đặc biệt khi ăn vào lúc đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, sẽ rất dễ gây ra tình trạng như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn.

Hãy luôn chắc rằng cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa của bạn phải khỏe mạnh để thưởng thức sầu riêng nhé.

Ăn sầu riêng một cách vừa phải, hợp lý

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng sầu riêng là loại trái cây nhiều dinh dưỡng, để cơ thể hấp thu tốt hơn chỉ nên ăn tối đa 2 múi/ngày và ăn xen kẽ các ngày để cơ thể đủ thời gian loại bớt nhiệt.

Hy vọng với những mẹo ăn sầu riêng không bị nhiệt trên sẽ giúp các bạn có sự vui tươi, tận hưởng hương vị sầu riêng thơm ngon, béo ngậy.

Đặc biệt đừng quên mua sầu riêng rụng ở những nơi uy tín để tránh mua nhầm sầu riêng ngâm hóa chất nhé.
Kim Khánh-Agricutural Engineer